曹妍有样学样上床后也学着叶天盘腿坐在他面前，两人面对面坐好后叶天开始指导曹妍，教她如何调整呼吸、等下如何配合等等。
随着叶天的讲解曹妍兴奋的状态渐渐松弛下来，随后闭上眼睛很认真的使自己平静。
“气沉丹田，阴阳和合，百会聚顶，循环往复！”叶天将玉女篇的口诀念了出来，他让曹妍跟着自己复述了几遍，直到曹妍完全记住之后，才向她详细讲解这几句口诀的意思。
曹妍现在体内没气，但是还是需要那样做，气沉丹田是最基本的，收心收气之后才能做下一步，阴阳和合就更家好懂了，也就是要交合在一起，然后将叶天输过去的内力在曹妍体内的经络里面游走汇聚到百汇穴，然后以此反复即可。
随着叶天的讲解曹妍越发的慎重起来，她闭上眼睛按照叶天说的方法去调整呼吸，几分钟后果然平静了许多，内心感觉不到任何杂念。
“小天，可以进行下一步了！”
曹妍感觉自己可以之后马上要求进入下个阶段，她不知道自己平静的心态能保持多久，所以想趁着自己没有兴奋起来，正式开始！
叶天张开腿，有些不淡定的说道，“坐上来！”
这也是叶天第一次修炼双修功，会给曹妍和自己带来什么后果他一无所知。
曹妍发现叶天下面那已经翘起来了，看了一眼马上转移了视线，缓缓往前挪了挪握着叶天的大家伙对准自己下面后坐了上去，没有想象之中的那么刺痛，但是很充实，好在曹妍下面早就湿润了很顺利的坐了下去。
当两人的私密处彻底结合后，一股强烈的刺激感传来，充斥着她的全身，曹妍忍着下面传来的快感，看了看双修宝典上面的图片，按照那上面的姿势调整到一模一样后才停下来。
两人下面交合但没有动，随后抱在一起闭着眼睛默默修炼起来。
叶天在曹妍的耳边念起口诀引导她辅助她，没多久曹妍就进入到了双修的状态之中，她很快就感受到了叶天体内传来一股暖暖的气流涌进自己体内，曹妍气沉丹田，将叶天所有传过来的气全部积压在丹田之处。
随着时间的推移，曹妍感觉丹田那里越来越胀，叶天能够猜曹妍现在的承受能力，感受到她已经无法在承受了的时候停了下来。
“百会聚顶！”
叶天提醒曹妍进行下一步的运转，曹妍默默点点头将丹田之气激发出去通过全身经络游走之后汇聚在头顶的百会上！
( 我那不堪回首的家庭 )